如何延长性生活时间?性生活是夫妻生活的重要组成部分,但是往往有些男性在性交时出现早泄、勃起障碍等现象,影响了正常的性生活。而出现性生活时间短时,男性往往自责,长久如此便会造成严重的心理阴影。那么,该如何延长性生活时间?下面一起来看看合肥长征医院医生的介绍。《《《《《医生相关文章建议:【性欲障碍造成哪些危害

 如何延长性生活时间

    1、适度的性生活男性的性功能是比较复杂的过程,人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,适度性生活可以活跃该部位的功能,长久保持性生活的能力。所以不管任何年龄都不必回避人类较基本与较正常的行为──性生活。当然也要有所节制,性生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳,易发生性功能紊乱,而且可引起腰背酸痛、乏力。

  2、养成睡前温水洗澡的习惯白天是交感神经兴奋,晚上睡后是副交感神经兴奋,沐浴可以使情绪放松,消除白天的紧张,可使身体适应夜间的植物神经调配,有助于提高性功能,改善睡眠。浸泡时间过久可引起体力消耗,一般洗澡以10分钟为宜。

    3、足够的睡眠与休息有很多男性白天工作一天了,晚上卧床后即感全身精疲力尽,此时就不易产生性兴趣。如果勉强进行,势必会影响性生活质量。对于这些人,性生活可安排在早晨醒来时。当然刚醒来时,由于大脑皮层尚处于抑制状态,不易引起性兴奋,要有较长的准备时间。

    4、病理性疾病及时就医一些疾病也会导致性生活时间短,因此,患了这类疾病要及早治疗。如尿道炎前列腺精囊炎、精阜炎等炎症的刺激,使射精中枢兴奋度降低,易勃起早泄,或阴茎系带感应性增高,在性交时过分牵引亦引起早泄,因此应及时治疗。

  温馨提示如何延长性生活时间?以上的介绍希望对大家有帮助。合肥长征医院医生指出,如果想要提高性生活时间,除了在日常中做到一些辅助治疗的工作外,较重要到还是要及时到正规男科医院检查后,再针对性改善治疗,千万不要羞于开口,讳疾忌医,要以积极的心态去战胜疾病。如果你想了解具体情况,请点击在线与我院医生直接沟通,医生会免费为您一一解答。